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Preparare i 10k e le mezze: i consigli di Stefano

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Di nuovo grazie al nostro coach Stefano Pizzi che dopo il programma di allenamento invernale già presentato sul nostro sito a questa pagina (per chi non l'avesse ancora fatto vi consiglio di visionarla, troverete un breve riepilogo del suo più che discreto curriculum sportivo), ha stilato per tutti i Soci due percorsi di allenamento per prepararsi al meglio ad affrontare impegni agonistici sulla mezza maratona e sui 10Km.

Che dire? Per la seconda volta grazie Stefano della tua disponibilità e l'amore per l'atletica.

Qui come preparare una mezza.

Qui come preparare un 10k.

Trecciarossa Kla

 

 

 

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